Hago que la gente se pregunte cómo puedo aprender e implementar/ejecutar tantas cosas rápidamente. ¿Alguna vez duermo? 

La Regla de las 10,000 Horas

En 2008, Malcolm Gladwell publicó su superventas del New York Times, Outliers. Dentro de este libro, basado en gran medida en la investigación de Anders Ericsson, Gladwell habla con frecuencia sobre la Regla de las 10,000 Horas, citándola como "el número mágico de la grandeza".

El libro analiza a una serie de "outsiders", personas que son extraordinariamente competentes en ciertos temas o habilidades. Luego trata de desglosar qué les ayudó a convertirse en outsiders.

Según Gladwell, un factor común entre estos individuos cuidadosamente seleccionados fue la cantidad de tiempo que practicaron dentro de su área de estudio. Parecía que solo llegando a las 10,000 horas de práctica (eso es aproximadamente 90 minutos al día durante 20 años) uno podría convertirse en un fuera de serie. Para usar otro de los términos populares de Gladwell, 10,000 horas es el "Punto de Inflexión" de la grandeza.

Es pegajoso, fácil de recordar y más o menos completamente falso desde mi perspectiva.

¿10,000 horas de qué? No toda la práctica es igual

Si quisieras mejorar tu habilidad para disparar con un arco y flecha, ¿sería lo mismo experimentar por tu cuenta durante 3 horas que practicar con un experto durante 3 horas, quien te está dando consejos sobre la forma y la técnica para mejorar? La respuesta es evidente. Y esta es la primera falla de la regla de las 10,000 horas: se enfoca en la cantidad de tiempo de práctica, no en la calidad de la práctica, y no toda práctica es igualmente útil.

La práctica hace la perfección... o el 25% de perfección.

Las horas de práctica deliberada predijeron el 26% de la variación de habilidades en juegos como el ajedrez, el 21% para la música y el 18% para los deportes. Esta es la mayor falla de la Regla de los 10,000: conduce a una idea equivocada de que cualquiera puede convertirse en un experto en un área determinada invirtiendo tiempo. Pero está claro que, dado que las horas de práctica deliberada solo predijeron del 20 al 25% de los niveles de habilidad, hay otros factores en juego. Los investigadores han podido identificar algunos de ellos, incluida la edad y la genética.

Mi enfoque de aprendizaje.

Si quieres profundizar y aprender más sobre la práctica, aquí están mis recomendaciones.

Las emociones juegan un papel crítico en el aprendizaje. Para practicar y mejorar de manera más efectiva, debes establecer las condiciones biológicas ideales para el aprendizaje. Aprende por qué mantener las emociones fuera de esto es realmente un desastre, y cómo se ve el aprendizaje a nivel neurológico. Hacer que te enfoques y tener menos emociones es la mejor manera de aprender.

La práctica mental es sorprendentemente poderosa. Ya sea que esté aprendiendo y practicando una nueva habilidad, o preparándose para una actuación, la práctica mental puede ser notablemente efectiva. Si tuviera que someterse a una cirugía cerebral, ¿le importaría si el cirujano lleva a cabo regularmente la práctica mental de la operación? ¿O solo estaría interesado en la práctica física?

Motivación. Sin una motivación sostenible, la práctica pierde enfoque o la abandonamos por completo. La práctica adquiere significado y relevancia cuando el objetivo está conectado con un propósito y valores a largo plazo.

Conectando los puntos. Cuando descubres las cosas por ti mismo, aprendes que puedes descubrir cosas, y eso vale mucho más que cualquier información que puedas absorber sobre el contenido en sí.

Solución buscando problema. Cuando aprendo una nueva técnica, siempre imagino la aplicación y el caso de uso en la vida real. Esto ayuda a convertir la teoría/herramienta en una aplicación de la vida real.

¿Cómo aprendes? ¡Haznos saber!