プロディ 習慣トラッカーProddyは健康的な習慣を身につけるのに役立つ習慣トラッカーで、毎日早く寝て早起きしたり、毎日15分瞑想するなどの習慣をサポートしてくれます。このアプリは設定が簡単で、シンプルなインタフェースを持ち、タスクを完了するように通知を送ってくれます。正しい心の習慣を身につけたいと思っているなら、Proddyを試してみることをお勧めします。

リフォーカス！ - ポモドーロタイマー Refocus!は、私が本当に好きなブラックグリーンのカラースキームを持つ最小限のポモドーロタイマーです。ポモドーロテクニックは、集中力を効果的に改善することができ、タスクに必要な時間を推定するのにも役立ちます。ただし、タイマーが終了すると休憩を取り、デスクから離れることを覚えておくことが重要です。長時間座っていると精神的な疲れを引き起こすことがあるためです。

Raindrop.io 後で読むリストRaindropは、読みたい記事やウェブサイトを保存するのに最適な場所ですが、時間がない場合に使用することができます。このアプリでは記事の全コンテンツをキャプチャし、お気に入りの本、曲、記事、または他のブラウジング時に出会ったすべてのものを保持し、将来の参照のためにハイライトすることができます。

Notion 第二の脳Notionは、私がブログの読書ノート、Instagramの投稿、その他のいろいろな情報を整理するために使用する強力なプロジェクト管理とノート取りツールです。また、読書、映画鑑賞、コンテンツの計画、公開、共有の進捗状況を追跡するためにも使用しています。

Googleカレンダー-イベントプランナー

Googleカレンダーは、私が重要な将来のイベントを記録する場所です。多忙で頭が複雑になっているときは、すべてのやらなければならないことを行うための一日をブロックしています。これは、時間のロスを最小限に抑え、方向性を与えてくれます。オーディブル オーディオブック最近オーディブルを使い始め、通勤中やトレーニング中、食事中にオーディオブックを聴いています。先月だけでも「思考の魔法」の5章を聴き、多くのことを学びました。また、オーディオブックを聴くことは、リラックスして落ち着くのに役立つ瞑想のようなものだと感じています。

Apple Music ー スタディミュージック

私にとって、勉強中に集中し、リラックスするのに役立つ音楽を持っていることは良い投資です。Googleポッドキャスト - 仕事しながら世界を聞きましょう。 コーディングを行いながらマルチタスクを行うことは良いことです。集中力を必要とするYouTubeの動画を聴く代わりに、私は興味のあるチャンネルにサブスクリプションするためにGoogle Podcastsを使用しています。例えば、私は...。私はこれらのアプリを私の電話のホーム画面上に配置する理由が２つあります。一つは私が頻繁に使用し、迅速なアクセスが必要なアプリであり、もう一つは私が成長の助けとなるアプリを使用したいためです。良いアプリを有意義な活動に時間を費やすことを思いださせる「目に見える合図」として、これらのアプリの機能が役立ちます。逆に、避ける必要があるアプリを（削除できない場合）、私は私の電話の最後のページに配置します。例えば、私のソーシャルメディアアプリ（Instagram / Facebook）やYouTubeは、Amazonショッピングが8ページ目にあることで、遠くに配置されています。抵抗を増やすことで、これらのアプリに費やす時間を減らすことができます。小さな変化でも大きなメリットが生じることがあります。