No hay ninguna traducción reconocida en español para la palabra "Proddy". Seguimiento de hábitos.Proddy es un rastreador de hábitos que me ayuda a cultivar hábitos saludables, como ir a dormir y despertar temprano y meditar durante 15 minutos todos los días. La aplicación es fácil de configurar, tiene una interfaz sencilla y envía notificaciones para recordarme completar mis tareas. Si quieres desarrollar buenos hábitos conscientes, te recomiendo probar Proddy. ¡Reenfoca! -Temporizador Pomodoro ¡Reenfócate! es un temporizador Pomodoro minimalista con una combinación de colores negro-verde que realmente me gusta. La técnica Pomodoro puede mejorar efectivamente el enfoque y también ayuda a estimar cuánto tiempo necesitas dedicar a una tarea. Sin embargo, es importante recordar tomar descansos y levantarse de tu escritorio cuando suena la alarma del temporizador, ya que sentarse durante mucho tiempo puede causar fatiga mental.Gotita de lluvia - Lista de lectura posteriorRaindrop es un excelente lugar para guardar artículos y sitios web que deseas leer, pero no tienes tiempo. La aplicación captura todo el contenido del artículo y te permite guardar todos tus libros, canciones, artículos favoritos o lo que sea que encuentres mientras navegas, y destacarlos para referencia futura.

Notion - El segundo cerebro.Notion es una herramienta poderosa de gestión de proyectos y toma de notas que uso para organizar mis notas de lectura de blogs, publicaciones de Instagram y otra información miscelánea. También la uso para hacer seguimiento a mi progreso en la lectura de libros, ver películas, planeación, publicación y compartir contenido.

Google Calendar: planificador de eventos

Google Calendar es donde registro eventos importantes para el futuro. Cuando tengo mucho en mi plato y mi mente está abarrotada, bloqueo todo un día para hacer todo lo que tengo que hacer. Esto ayuda a minimizar el tiempo perdido y me da una sensación de dirección.Audible. AudiolibrosRecientemente empecé a usar Audible y escuchar audiolibros durante mi trayecto, mientras hago ejercicio e incluso mientras como. Ya he escuchado cinco capítulos de "El poder de pensar en grande" en el último mes y he aprendido mucho de ello. También encuentro que escuchar audiolibros es como una forma de meditación que me ayuda a relajarme y calmarme. Apple Music - Música de estudio Para mí, es una buena inversión tener música que me ayude a concentrarme y relajarme mientras estudio.Google Podcasts - Escucha el mundo mientras trabajas. Es bueno hacer multitasking mientras se codifica. En lugar de escuchar videos de YouTube que buscan llamar la atención, uso Google Podcasts para suscribirme a canales que me interesan. Por ejemplo, escucho...

Estrategia de colocación de aplicaciones

Coloco estas aplicaciones en la pantalla de inicio de mi teléfono por dos razones: una es que las uso con frecuencia y necesito acceso rápido a ellas, y la otra es que quiero usar aplicaciones que puedan ayudarme a crecer. Al exponerme conscientemente a buenas aplicaciones, es más probable que las use. Las características de estas aplicaciones sirven como "señales visibles" para recordarme que dedique mi tiempo a actividades significativas.

Por el contrario, coloco las aplicaciones que debo evitar en la última página de mi teléfono (si no puedo eliminarlas). Por ejemplo, mis aplicaciones de redes sociales (Instagram / Facebook) y YouTube están más atrás, mientras que Amazon Shopping está en la octava página. Al aumentar la resistencia, puedo reducir el tiempo que paso en estas aplicaciones. Pequeños cambios pueden llevar a grandes beneficios.